Gegen Rassismus kämpfen: So kannst du dich einbringen

von Kira Geiss

Ausgegrenzt. Beleidigt. Herabgewürdigt. Und alles nur wegen der Hautfarbe und Herkunft. Das ist für viele in Deutschland Alltag. Aber was kann jede:r dagegen tun und wie wird unsere Gesellschaft weniger rassistisch?

Rassismus in Deutschland: Ein aktuelles Problem

Trotz vieler Fortschritte in den letzten Jahrzehnten bleibt Rassismus auch heute noch ein großes Problem. Professor Lorenz Narku Laing forscht zu diesem Thema und erlebt selbst aufgrund seiner Hautfarbe immer wieder Diskriminierung.

„Deutschland hat ein Rassismusproblem“, sagt er. Das zeigt sich an vielen Stellen. Er nennt einige Beispiele: 

• Einer KI listet bei der Frage nach den wichtigsten Philosoph:innen nur weiße Männer auf.
• Eine fremdenfeindliche Partei sitzt in unserem Bundestag.
• Medizinisches Personal behandeln nicht alle Patient:innen gleich.
• In der Politik sind Menschen mit Migrationsgeschichte kaum vertreten.
• Macht ist in Deutschland ungleich verteilt.
• Wer eine Wohnung sucht, hat mit vermeintlich typisch deutschem Nachnamen bessere Chancen.

Lorenz Narku Laing verweist auf eine Studie der Universität Mannheim, die zeigt, wie Rassismus in der Schule wirkt. „Menschen mit Migrationshintergrund machen circa 30 Prozent unserer Gesellschaft aus. Unter den jungen Menschen ist der Anteil nochmal deutlich größer“, erklärt er. In Grundschulen seien das mittlerweile fast 50 Prozent.

Die Studie zeigt: Schüler:innen mit Migrationsgeschichte bekommen tendenziell schlechtere Noten. Dir Forschenden führten ein Experiment durch, bei dem zwei identische Klassenarbeiten mit unterschiedlichen Namen abgegeben wurden. Lehrkräfte benoteten die Arbeiten mit dem migrantischen Namen durchschnittlich schlechter, obwohl beide gleich gut waren.

Das ist ein ernstes Problem, findet Lorenz Narku Laing. Denn das sei eine durch Rassismus geförderte strukturelle Benachteiligung. Schlechtere Noten verschlechtern die Chancen auf einen guten Abschluss oder Beruf. So haben manche Schüler:innen trotz gleicher Leistung geringere Chancen, später in Führungspositionen zu kommen und etwas zu verändern.

Deutschland soll inklusiver und rassismusfreier werden. Aber dürfen Weiße Menschen bei diesem Thema überhaupt mitsprechen?

Lorenz Narku Laing findet: Ja, unbedingt. Auch wenn du selbst noch nie rassistische Erfahrungen gemacht hast, kannst du zuhören und handeln. Er erklärt: „Rassismus ist ein gesamtgesellschaftliches Problem, welches nicht gelöst werden kann, wenn sich nicht die ganze Gesellschaft beteiligt“.

Jede:r kann und soll also aktiv werden. Das geht auf unterschiedliche Weise. Lorenz Narku Laing nennt vier Bereiche, in denen du deine antirassistische Haltung zeigen kannst:

Politische Ebene

Alltägliche Ebene

Ebene der Privilegien

Ebene der Reflexion

Der erste Schritt auf der politischen Ebene: Keine rassistischen Parteien wählen. Der zweite: An Demonstrationen gegen Rassismus teilnehmen, so Lorenz Narku Laing.

Er ist sich sicher: „Würden die 80 Prozent, die keine rechtsextremen Parteien wählen, sich klar zu einer antirassistischen Gesellschaft bekennen, könnte der Rassismus in unserem Land schneller enden.“

Doch oft fehle es an politischer Entschlossenheit. Lorenz Narku Laing nennt zwei Beispiele: Im Mai 2024 ging ein Video viral, in dem junge Menschen bei einer Party auf Sylt rassistische Parolen grölten. Außerdem wurde im März 2025 entschieden, den „Black Lives Matter“-Schriftzug auf einer Straße in der Nähe des Weißen Hauses wieder zu entfernen.

Umso wichtiger ist es, sich klar gegen Rassismus zu positionieren, betont Lorenz Narku Laing. Er erklärt, dass Solidarität nicht nur von Betroffenen kommen darf. Schließlich demonstrieren nicht nur LGBTQI+-Personen für die Rechte der LGBTQI+-Community und bei Protesten gegen sexuelle Gewalt sind nicht nur Frauen, die einen Übergriff erlebt haben, vertreten. Diese Unterstützung brauche es auch für Menschen, die Rassismus erfahren.

Doch nicht nur die eigene politische Haltung ist entscheidend. Der Rassismusforscher sieht auch im Alltag Handlungsbedarf.

Auch im Alltag kannst du antirassistisch handeln. Er betont: „Es geht um eine offene und freundliche Haltung gegenüber Menschen, die Diskriminierung erfahren.“

Auch im persönlichen Bereich kannst du viel verändern. Lorenz Narku Laing betont: „Es geht auch darum, sich der eigenen Privilegien bewusst zu werden und diese mit anderen zu teilen.“ Er veranschaulicht das an einem Beispiel: „Ich bin in einer Welt aufgewachsen, in der jeder, der etwas zu sagen hatte und relevant war, weiß war. Die Bundesregierung, der Arzt, der Lehrer, die Kirchenvorstände und der Bürgermeister.“ Erst wenn sich Einzelne dafür einsetzen, dass „jemand, der so aussieht wie ich, auch mal in den Vorstandsposten im Sportverein kommt“, kann eine Veränderung bewirken.

Empathie statt Verbote: Der richtige Umgang mit rassistischen Formulierungen

Hast du dich selbst schon mal hinterfragt? Sicherlich kennst du die Debatten um umgeschriebene Kinderbücher oder rassistische Formulierungen. Da heißt es schnell: Man lasse sich nicht den Mund verbieten. Lorenz Narku Laing macht deutlich, es geht hier nicht Verbote, sondern um Empathie und Mitgefühl. Denn während für die einen diese Begriffe bedeutungsleer sind, verbinden „andere Leute mit viel negativen Erfahrungen, mit Gewalt und auch mit Frustration“.

Setze dich mit der Lebensrealität von Menschen auseinander, die nicht so aussehen wie du. Als Lektüre empfiehlt der Rassismusforscher uns hierfür das Sachbuch Wozu Rassismus? (Kiwi-Verlag, ab 9,99 Euro) und den Roman „Americanah“ (Fischer-Verlag, ab 9.99 Euro).

Rassismus und Ausgrenzung prägen auch noch 2025 unsere Gesellschaft. Das belegen Studien, Statistiken und persönliche Berichte wie die von Lorenz Narku Laing. Er beobachtet beispielsweise, wie manche die Straßenseite wechseln, sobald sie ihn sehen. Alle Kund:innen werden an der Kasse gegrüßt, er nicht. Er bekommt Briefe, in denen er beleidigt, bedroht und zur Kündigung aufgefordert wird, weil er durch seine Anstellung einem Weißen Menschen die Arbeit wegnehmen würde.

Der Weg zu einer rassismusfreien Gesellschaft: Hoffnung und Veränderung

Trotz dieser Erfahrungen bleibt er hoffnungsvoll.

Eine von Rassismus freie Gesellschaft ist möglich.

Er ist sich sicher: „Am Ende ist Rassismus nichts anderes als eine Ideologie, eine von der Gesellschaft antrainierte Sicht auf die Welt, mit der gebrochen werden kann.“

Du kannst auf zahlreiche Weisen aktiv werden und dich einbringen. Noch ein Tipp, wenn du dich intensiver mit verborgenen rassistischen Mustern in deinem Leben auseinandersetzen möchtest: der Rassismus-Fragebogen der Zeit. Mit 33 teils unbequemen Fragen lernst du dich und deine eigenen Vorurteile besser kennen.