Keinen Alkohol trinken: Gewinn statt Verzicht

Pflichtbewusst war sie immer: „Ich war einfach wahnsinnig hart mir selbst gegenüber und kannte kein Erbarmen. Ich habe mich zur Arbeit geprügelt und Leistung abgeliefert.“

Mit 13 der erste Kontakt zum Alkohol

Angefangen hatte die Sache mit dem Alkohol bei Nathalie mit dreizehn. Da trank sie das erste Glas mit ihren Eltern. „In meiner Familie hatte Alkohol trinken etwas sehr Festliches.“

„Meine Eltern haben abends immer ein Glas Rotwein getrunken. Ich habe heute noch vor Augen, wie sie mit ihren schönen Gläsern angestoßen und sich ein Küsschen zugeworfen haben“, erinnert sich Nathalie. „Für mich war damit schon als Jugendliche klar: Zu einem guten Leben gehört Alkohol.“

Später betrank sich Nathalie mit ihren Freundinnen. „Ich konnte alle unter den Tisch trinken, weil ich viel vertragen habe. Das kam wahnsinnig gut an. Und damals war es auch noch witzig, am nächsten Tag aufzuwachen und mit meinen Freundinnen zu rekonstruieren, was am Abend vorher eigentlich passiert war.“

Nathalie wurde erwachsen und der Alkohol zum ständigen Begleiter. Oft trank sie bis zum Absturz: „Das war wie so eine dunkle Macht, die dann Besitz von mir ergriff. Es fühlte sich an, als würde sich in meinem Kopf ein Schalter umlegen. Und dann konnte ich nicht mehr aufhören.“

Ihre Blackouts wurden immer häufiger. Regelmäßig wachte sie neben Männern auf, bei denen sie sich nicht an die Namen erinnern konnte, geschweige denn, wie sie zusammen im Bett gelandet waren.

Heute schüttelt die Rosenheimerin darüber den Kopf: „Ich hatte wahnsinnig Glück, dass ich in diesen Nächten nie schwanger geworden bin. Oft wusste ich morgens nicht mehr, was da eigentlich passiert war.“

Doppelleben: Alkohol als stille Sucht

Ihr Umfeld bemerkt scheinbar nicht, wie groß das Alkoholproblem inzwischen geworden war. „Der Alkohol hat mir nach und nach meine Lebensfreude geraubt. Meine Welt war dunkel geworden, ich war verzweifelt, gereizt und dünnhäutig. Und ich hatte eine große Melancholie in mir.“

Erst Jahre später hätten ihre Mutter und eine ihrer engsten Freundinnen wahrgenommen, wie schlecht es ihr wirklich ging, erinnert sie Nathalie.

Dass Alkohol der wahre Grund dafür war, ahnte niemand - auch Nathalie nicht.

Nathalie entwickelte immer mehr ein Doppelleben: 

• Es gab die Nathalie, die im Job prima funktionierte und nach außen ein erfolgreiches Leben führte.
• Und es gab die, die immer wieder bis zum Filmriss trank.

Alles, was sie im Internet zum Thema Alkoholsucht finden konnte, sog sie in den darauffolgenden Wochen und Monaten in sich auf: „Ich habe mich in jeder Minute meiner Freizeit damit beschäftigt.“

Alkoholentzug unterstützen

Sie las, wie wichtig es sei, Verbindlichkeit zu schaffen und erzählte ihrer Mutter und ihren engsten Freundinnen von ihrer Alkoholsucht, und dass sie jetzt aufhören werde zu trinken.

Und das zog sie durch. Nach und nach kehrte Nathalies Lebensfreude zurück: „Es war plötzlich so viel Ballast weg.“

Ihr Podcast „Ohne Alkohol mit Nathalie“ wurde der erste deutschsprachige Podcast, der sich mit Abstinenz und Nüchternheit beschäftigt. Neben dem Podcast bietet Nathalie inzwischen Online-Programme an, mit denen sie Menschen in ein nüchternes Leben begleitet.

Und auch ihr Privatleben hat sich komplett verwandelt: Nathalie ist inzwischen verheiratet und Mutter von zwei Kindern.

„Es war die beste Entscheidung meines Lebens“, sagt Nathalie Stüben heute über ihre Entscheidung, für immer mit dem Trinken aufzuhören. Sie vermisse den Alkohol keine Sekunde, im Gegenteil: „Keinen Alkohol zu trinken, ist für mich kein Verzicht mehr, sondern ein Gewinn“.