Welcher Schlaftyp bist du?

Eins, zwei, bis zum dritten Schaf kommst du schon nicht mehr. Beim Einschlafen bist du der Weltrekordhalter. Einschlafprobleme? Was bitte? Was soll das denn sein? Kennst du allerhöchstens vom Hörensagen, was darunter vorstellen, kannst du dir aber nicht. Warum um Himmels Willen soll ein Menschen nicht einschlafen können? Du verstehst auch nicht, warum dir deine Freunde ein Buch geschenkt haben, das du unbedingt abends im Bett lesen sollst. Dafür bist du doch viel zu müde. Und das heißt: müde = Augen zu = schlafen.

Hach, wer braucht schon Schlaf? Wenn andere müde ins Bett fallen, kommst du in Fahrt. Nachts um 2 Uhr die Spülmaschine ausräumen? Klaro, wo ist das Problem? Um 3.30 Uhr noch schnell den Unterricht für morgen vorbereiten? Läuft! Dein Geheimnis, wie man nach vier Stunden Schlaf aussieht wie das blühende Leben, verrätst du natürlich niemandem. Du schweigst, genießt und machst die Nacht zu deinem Tag.

Hand aufs Herz, ab der Mittagspause sehnst du dich nur noch nach einem: deinem Sofa. Hinsetzen, Beine hochlegen, Fernseher an, Weinglas vor dir auf dem Tisch. Jetzt endlich fernsehen und chillen. Es dauert nicht lange, da rutschst du ein Stückchen tiefer in den Sitz. Und noch ein Stückchen. Eigentlich, denkst du dir, reicht es ja, wenn ich der Serie mit den Ohren folge. Die Schauspieler und Schauspielerinnen kennst du ja. Und so kompliziert ist der Plot nicht. Also, schließt du deine Augen. Nicht zum Schlafen. Nur mal kurz die Augen ausruhen. Bis du wieder zu dir kommst, ist es weit nach Mitternacht, dir ist kalt, der Bildschirm schwarz. Und du weißt genau, wenn du jetzt aufstehst und in dein Bett gehst, liegst du wach. 

Der gesündeste Schlaf ist der Schlaf während der Arbeitszeit. Das ist dein Lebensmotto. Während deine Kolleginnen und Kollegen wie die fleißigen Ameisen durch das Großraum-Büro hetzen, bist du froh, dass vor deinem Schreibtisch ein großer Gummibaum steht und du dahinter unbemerkt dösen kannst. Auch stressen dich die vielen Meetings, Seminare und Workshops nicht: Merkt doch keiner, wenn du zwischendrin mal die Äuglein schließt. Hauptsache du bist hellwach, wenn es an das Verteilen der Arbeit geht. Das Ganze soll ja nicht in Hektik ausarten.

Ja, schlafen muss toll sein. Ganz ehrlich? Du würdest gerne auch mal wieder acht Stunden am Stück schlafen. Wenn das so einfach wäre. Prinzessin auf der Erbse war eine Anfängerin im Vergleich zu dir: Mal nervt dich das Schnarchen deines Partners, dann summt eine nervige dicke Mücke um deinen Kopf, der Einkauf für morgen muss vorgeplant werden, war da eben nicht ein Geräusch? Es gibt 1001 Gründe, dich vom Schlafen abzuhalten. Du kennst sie alle.

Ein Freund kann nachts schlecht schlafen? Kein Problem, du kennst das passende Hausmittelchen. Eine Freundin findet nur schwer zur Ruhe? Du bist zur Stelle. Lavendel-Säckchen, Zirben-Kissen, Meditations-CD, Hypnose-Kurs, Algen-Spezialmischung und Schlaf-Yoga: Du kennst alles. Vor allem aber, du hast alles schon probiert und bist von allem gleichermaßen begeistert. Ob das Zeug wirkt? Naja.